紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年12月07日（星期日) | |
晴 | -14℃ ~ 10℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月08日（星期一) | |
晴 | -13℃ ~ 10℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月09日（星期二) | |
晴 | -9℃ ~ 9℃ | 无持续风向 | <3级 |
果洛班玛今天天气：https://www.huapiquan.com/banma
2025年12月07日班玛天气：晴，气温-14℃ ~ 10℃，无持续风向转<3级
2025年12月08日班玛天气：晴，气温-13℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2025年12月09日班玛天气：晴，气温-9℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2025年12月10日班玛天气：晴，气温-17℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2025年12月11日班玛天气：晴，气温-17℃ ~ 11℃，西南风转无持续风向3-4级转<3级
2025年12月12日班玛天气：晴，气温-15℃ ~ 7℃，西风转西北风4-5级
2025年12月13日班玛天气：晴，气温-15℃ ~ 5℃，无持续风向<3级