紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月07日（星期日) | |
晴 | -16℃ ~ 1℃ | 西风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2025年12月08日（星期一) |  |
晴转多云 | 1℃ ~ -16℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月09日（星期二) | |
晴 | -13℃ ~ 2℃ | 无持续风向 | <3级 |
海北州刚察今天天气：https://www.huapiquan.com/gangcha
2025年12月07日刚察天气：晴，气温-16℃ ~ 1℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2025年12月08日刚察天气：晴转多云，气温1℃ ~ -16℃，无持续风向<3级
2025年12月09日刚察天气：晴，气温-13℃ ~ 2℃，无持续风向<3级
2025年12月10日刚察天气：晴，气温-12℃ ~ 2℃，无持续风向<3级
2025年12月11日刚察天气：晴转小雪，气温-11℃ ~ 1℃，无持续风向转西风<3级转3-4级
2025年12月12日刚察天气：晴，气温-23℃ ~ -2℃，西风转西北风5-6级转3-4级
2025年12月13日刚察天气：晴，气温-18℃ ~ -4℃，西南风转无持续风向3-4级转<3级