紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月07日（星期日) | |
晴 | -5℃ ~ 4℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月08日（星期一) | |
晴 | -5℃ ~ 4℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月09日（星期二) |   |
多云 | -4℃ ~ 2℃ | 无持续风向 | <3级 |
固原隆德今天天气：https://www.huapiquan.com/longde
2025年12月07日隆德天气：晴，气温-5℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2025年12月08日隆德天气：晴，气温-5℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2025年12月09日隆德天气：多云，气温-4℃ ~ 2℃，无持续风向<3级
2025年12月10日隆德天气：晴转多云，气温-3℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2025年12月11日隆德天气：小雪，气温-9℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2025年12月12日隆德天气：小雪转阴，气温-17℃ ~ 1℃，北风转无持续风向3-4级转<3级
2025年12月13日隆德天气：晴，气温-13℃ ~ -2℃，无持续风向<3级