紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年12月07日（星期日) | |
多云 | -5℃ ~ 8℃ | 南风转无持续风向 | 5-6级转<3级 |
| 2025年12月08日（星期一) |   |
阴转晴 | -8℃ ~ 8℃ | 南风转无持续风向 | 6-7级转<3级 |
| 2025年12月09日（星期二) |  |
晴 | -6℃ ~ 6℃ | 无持续风向 | <3级 |
日喀则聂拉木今天天气：https://www.huapiquan.com/nielamu
2025年12月07日聂拉木天气：多云，气温-5℃ ~ 8℃，南风转无持续风向5-6级转<3级
2025年12月08日聂拉木天气：阴转晴，气温-8℃ ~ 8℃，南风转无持续风向6-7级转<3级
2025年12月09日聂拉木天气：晴，气温-6℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2025年12月10日聂拉木天气：晴，气温-5℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2025年12月11日聂拉木天气：晴，气温-5℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2025年12月12日聂拉木天气：晴，气温-7℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2025年12月13日聂拉木天气：晴，气温-4℃ ~ 10℃，无持续风向<3级