紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年12月07日（星期日) | |
多云转晴 | 2℃ ~ 17℃ | 西北风 | 3-4级转<3级 |
| 2025年12月08日（星期一) |   |
阴 | 3℃ ~ 9℃ | 东北风转北风 | <3级 |
| 2025年12月09日（星期二) | |
阴 | 4℃ ~ 12℃ | 东南风 | <3级 |
平顶山湛河今天天气：https://www.huapiquan.com/zhanhe
2025年12月07日湛河天气：多云转晴，气温2℃ ~ 17℃，西北风3-4级转<3级
2025年12月08日湛河天气：阴，气温3℃ ~ 9℃，东北风转北风<3级
2025年12月09日湛河天气：阴，气温4℃ ~ 12℃，东南风<3级
2025年12月10日湛河天气：多云转晴，气温4℃ ~ 16℃，西南风转东北风<3级
2025年12月11日湛河天气：晴转雨夹雪，气温2℃ ~ 12℃，东北风<3级转3-4级
2025年12月12日湛河天气：雨夹雪转多云，气温-1℃ ~ 2℃，北风转西北风3-4级转4-5级
2025年12月13日湛河天气：多云转晴，气温-5℃ ~ 1℃，西北风4-5级转<3级