紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月30日（星期五) | |
晴 | -14℃ ~ 0℃ | 西北风转 | 3-4级 |
| 2026年01月31日（星期六) | |
晴 | -14℃ ~ 0℃ | 西北风 | 3-4级 |
| 2026年02月01日（星期日) | |
晴 | -15℃ ~ 2℃ | 西北风转西风 | 3-4级转<3级 |
包头青山今天天气：https://www.huapiquan.com//baotouqingshan
2026年01月30日青山天气：晴，气温-14℃ ~ 0℃，西北风转3-4级
2026年01月31日青山天气：晴，气温-14℃ ~ 0℃，西北风3-4级
2026年02月01日青山天气：晴，气温-15℃ ~ 2℃，西北风转西风3-4级转<3级
2026年02月02日青山天气：晴，气温-15℃ ~ 4℃，西风转东风<3级转3-4级
2026年02月03日青山天气：多云转晴，气温-12℃ ~ 5℃，东风转西风3-4级
2026年02月04日青山天气：晴，气温-12℃ ~ 4℃，西风转北风3-4级
2026年02月05日青山天气：多云转晴，气温-16℃ ~ 1℃，北风转西北风3-4级