紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年12月07日（星期日) | |
晴 | 1℃ ~ 18℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月08日（星期一) | |
晴 | 0℃ ~ 18℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月09日（星期二) | |
晴 | 1℃ ~ 19℃ | 无持续风向 | <3级 |
保山昌宁今天天气：https://www.huapiquan.com//changning
2025年12月07日昌宁天气：晴，气温1℃ ~ 18℃，无持续风向转<3级
2025年12月08日昌宁天气：晴，气温0℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2025年12月09日昌宁天气：晴，气温1℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2025年12月10日昌宁天气：晴，气温2℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2025年12月11日昌宁天气：多云，气温1℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2025年12月12日昌宁天气：晴，气温1℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2025年12月13日昌宁天气：晴，气温1℃ ~ 18℃，无持续风向<3级