紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年01月30日（星期五) | |
晴 | -18℃ ~ 0℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年01月31日（星期六) | |
晴 | -20℃ ~ 0℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) | |
晴 | -20℃ ~ 1℃ | 无持续风向 | <3级 |
海北州海晏今天天气：https://www.huapiquan.com//haiyan
2026年01月30日海晏天气：晴，气温-18℃ ~ 0℃，无持续风向转<3级
2026年01月31日海晏天气：晴，气温-20℃ ~ 0℃，无持续风向<3级
2026年02月01日海晏天气：晴，气温-20℃ ~ 1℃，无持续风向<3级
2026年02月02日海晏天气：晴，气温-20℃ ~ 3℃，无持续风向<3级
2026年02月03日海晏天气：晴，气温-18℃ ~ 1℃，无持续风向<3级
2026年02月04日海晏天气：多云，气温-19℃ ~ 3℃，无持续风向<3级
2026年02月05日海晏天气：晴，气温-19℃ ~ 1℃，西风转无持续风向3-4级转<3级