紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月30日（星期五) | |
多云 | -12℃ ~ 3℃ | 北风转 | <3级 |
| 2026年01月31日（星期六) |  |
多云转晴 | -15℃ ~ 3℃ | 西北风 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) |  |
晴 | -15℃ ~ 5℃ | 西北风 | 3-4级转<3级 |
黄南州河南今天天气：https://www.huapiquan.com//henan
2026年01月30日河南天气：多云，气温-12℃ ~ 3℃，北风转<3级
2026年01月31日河南天气：多云转晴，气温-15℃ ~ 3℃，西北风<3级
2026年02月01日河南天气：晴，气温-15℃ ~ 5℃，西北风3-4级转<3级
2026年02月02日河南天气：晴，气温-15℃ ~ 7℃，南风<3级转3-4级
2026年02月03日河南天气：多云转晴，气温-9℃ ~ 9℃，西风3-4级
2026年02月04日河南天气：晴转多云，气温-9℃ ~ 7℃，西北风转西风3-4级转<3级
2026年02月05日河南天气：多云，气温-14℃ ~ 7℃，西北风转北风4-5级转3-4级