紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月30日（星期五) | |
多云 | -10℃ ~ -1℃ | 南风转 | <3级 |
| 2026年01月31日（星期六) |   |
晴 | -12℃ ~ -1℃ | 北风转西北风 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) | |
多云转晴 | -11℃ ~ 1℃ | 北风 | <3级 |
锦州凌河今天天气：https://www.huapiquan.com//linghe
2026年01月30日凌河天气：多云，气温-10℃ ~ -1℃，南风转<3级
2026年01月31日凌河天气：晴，气温-12℃ ~ -1℃，北风转西北风<3级
2026年02月01日凌河天气：多云转晴，气温-11℃ ~ 1℃，北风<3级
2026年02月02日凌河天气：晴，气温-10℃ ~ 2℃，西南风<3级
2026年02月03日凌河天气：晴，气温-5℃ ~ 3℃，南风3-4级转<3级
2026年02月04日凌河天气：多云转晴，气温-10℃ ~ 9℃，南风转北风<3级转3-4级
2026年02月05日凌河天气：晴转多云，气温-15℃ ~ 1℃，北风4-5级