紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年10月05日（星期日) | |
多云 | 25℃ ~ 35℃ | 东南风转 | <3级 |
| 2025年10月06日（星期一) | |
多云 | 25℃ ~ 35℃ | 东南风 | <3级 |
| 2025年10月07日（星期二) | |
多云 | 25℃ ~ 35℃ | 东南风 | <3级 |
赣州宁都今天天气：https://www.huapiquan.com//ningdu
2025年10月05日宁都天气：多云，气温25℃ ~ 35℃，东南风转<3级
2025年10月06日宁都天气：多云，气温25℃ ~ 35℃，东南风<3级
2025年10月07日宁都天气：多云，气温25℃ ~ 35℃，东南风<3级
2025年10月08日宁都天气：多云，气温24℃ ~ 37℃，东南风<3级
2025年10月09日宁都天气：多云，气温25℃ ~ 37℃，东南风转东风<3级
2025年10月10日宁都天气：多云，气温26℃ ~ 37℃，东风转东北风<3级
2025年10月11日宁都天气：多云，气温26℃ ~ 35℃，东北风转东南风<3级