紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月30日（星期五) | |
小雪 | -12℃ ~ -3℃ | 东南风转 | 3-4级 |
| 2026年01月31日（星期六) |   |
多云转晴 | -13℃ ~ -3℃ | 北风转西南风 | 3-4级 |
| 2026年02月01日（星期日) | |
多云转晴 | -13℃ ~ 0℃ | 西北风 | 3-4级 |
盘锦盘山今天天气：https://www.huapiquan.com//panshan
2026年01月30日盘山天气：小雪，气温-12℃ ~ -3℃，东南风转3-4级
2026年01月31日盘山天气：多云转晴，气温-13℃ ~ -3℃，北风转西南风3-4级
2026年02月01日盘山天气：多云转晴，气温-13℃ ~ 0℃，西北风3-4级
2026年02月02日盘山天气：晴，气温-12℃ ~ -1℃，西南风3-4级
2026年02月03日盘山天气：晴，气温-4℃ ~ 4℃，西南风5-6级转4-5级
2026年02月04日盘山天气：晴，气温-7℃ ~ 5℃，北风4-5级
2026年02月05日盘山天气：晴，气温-14℃ ~ -3℃，北风4-5级转3-4级