紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年10月05日（星期日) | |
晴 | 20℃ ~ 31℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2025年10月06日（星期一) | |
晴 | 22℃ ~ 31℃ | 南风转东北风 | <3级 |
| 2025年10月07日（星期二) | |
晴 | 22℃ ~ 33℃ | 南风转东南风 | <3级 |
湘西保靖今天天气：https://www.huapiquan.com/baojing
2025年10月05日保靖天气：晴，气温20℃ ~ 31℃，东北风转<3级
2025年10月06日保靖天气：晴，气温22℃ ~ 31℃，南风转东北风<3级
2025年10月07日保靖天气：晴，气温22℃ ~ 33℃，南风转东南风<3级
2025年10月08日保靖天气：晴，气温21℃ ~ 32℃，南风转东北风<3级
2025年10月09日保靖天气：小雨转多云，气温21℃ ~ 32℃，东风<3级
2025年10月10日保靖天气：小雨，气温22℃ ~ 33℃，南风转东南风<3级
2025年10月11日保靖天气：小雨，气温20℃ ~ 31℃，南风转东南风<3级