紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月07日（星期日) | |
晴 | 6℃ ~ 9℃ | 西风转 | 4-5级 |
| 2025年12月08日（星期一) | |
晴 | -2℃ ~ 9℃ | 西北风转北风 | 5-6级 |
| 2025年12月09日（星期二) | |
晴 | -2℃ ~ 6℃ | 西南风 | 4-5级转5-6级 |
大连长海今天天气：https://www.huapiquan.com/changhai
2025年12月07日长海天气：晴，气温6℃ ~ 9℃，西风转4-5级
2025年12月08日长海天气：晴，气温-2℃ ~ 9℃，西北风转北风5-6级
2025年12月09日长海天气：晴，气温-2℃ ~ 6℃，西南风4-5级转5-6级
2025年12月10日长海天气：晴转多云，气温5℃ ~ 10℃，西南风5-6级
2025年12月11日长海天气：阴转多云，气温-1℃ ~ 10℃，北风5-6级
2025年12月12日长海天气：多云，气温-5℃ ~ 2℃，北风5-6级
2025年12月13日长海天气：阴转小雪，气温-4℃ ~ 1℃，北风5-6级转4-5级