紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月07日（星期日) | |
晴 | -10℃ ~ -2℃ | 西风转 | <3级 |
| 2025年12月08日（星期一) | |
晴 | -12℃ ~ -2℃ | 西北风 | <3级 |
| 2025年12月09日（星期二) | |
晴 | -14℃ ~ -4℃ | 西风转南风 | <3级 |
松原长岭今天天气：https://www.huapiquan.com/changling
2025年12月07日长岭天气：晴，气温-10℃ ~ -2℃，西风转<3级
2025年12月08日长岭天气：晴，气温-12℃ ~ -2℃，西北风<3级
2025年12月09日长岭天气：晴，气温-14℃ ~ -4℃，西风转南风<3级
2025年12月10日长岭天气：晴，气温-13℃ ~ -3℃，南风转西北风<3级
2025年12月11日长岭天气：晴，气温-17℃ ~ -6℃，北风<3级
2025年12月12日长岭天气：晴，气温-16℃ ~ -11℃，西北风转西风<3级
2025年12月13日长岭天气：晴转多云，气温-15℃ ~ -7℃，西南风转南风<3级