紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年01月30日（星期五) | |
小雨 | 4℃ ~ 13℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年01月31日（星期六) |   |
多云转阴 | 4℃ ~ 13℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) |  |
阴 | 7℃ ~ 13℃ | 无持续风向 | <3级 |
上海长宁今天天气：https://www.huapiquan.com/changningqu
2026年01月30日长宁天气：小雨，气温4℃ ~ 13℃，无持续风向转<3级
2026年01月31日长宁天气：多云转阴，气温4℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年02月01日长宁天气：阴，气温7℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年02月02日长宁天气：阴转小雨，气温8℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年02月03日长宁天气：阴，气温8℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年02月04日长宁天气：阴，气温9℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年02月05日长宁天气：多云，气温8℃ ~ 15℃，无持续风向<3级