紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年10月05日（星期日) | |
晴 | 21℃ ~ 32℃ | 南风转 | <3级 |
| 2025年10月06日（星期一) |  |
小雨转晴 | 21℃ ~ 32℃ | 东南风转南风 | <3级 |
| 2025年10月07日（星期二) | |
晴 | 21℃ ~ 33℃ | 东南风转南风 | <3级 |
邵阳城步今天天气：https://www.huapiquan.com/chengbu
2025年10月05日城步天气：晴，气温21℃ ~ 32℃，南风转<3级
2025年10月06日城步天气：小雨转晴，气温21℃ ~ 32℃，东南风转南风<3级
2025年10月07日城步天气：晴，气温21℃ ~ 33℃，东南风转南风<3级
2025年10月08日城步天气：晴，气温21℃ ~ 33℃，东南风转南风<3级
2025年10月09日城步天气：小雨转晴，气温23℃ ~ 33℃，南风转西南风<3级
2025年10月10日城步天气：小雨转晴，气温23℃ ~ 33℃，南风转西南风<3级
2025年10月11日城步天气：小雨转晴，气温23℃ ~ 34℃，南风<3级