紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年10月05日（星期日) | |
晴 | 21℃ ~ 31℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2025年10月06日（星期一) | |
晴 | 22℃ ~ 31℃ | 东风 | <3级 |
| 2025年10月07日（星期二) | |
晴 | 23℃ ~ 34℃ | 东风 | <3级 |
怀化辰溪今天天气：https://www.huapiquan.com/chenxi
2025年10月05日辰溪天气：晴，气温21℃ ~ 31℃，东北风转<3级
2025年10月06日辰溪天气：晴，气温22℃ ~ 31℃，东风<3级
2025年10月07日辰溪天气：晴，气温23℃ ~ 34℃，东风<3级
2025年10月08日辰溪天气：晴，气温24℃ ~ 34℃，东北风<3级
2025年10月09日辰溪天气：晴，气温24℃ ~ 34℃，东北风<3级
2025年10月10日辰溪天气：晴，气温24℃ ~ 34℃，东风<3级
2025年10月11日辰溪天气：多云转阴，气温23℃ ~ 33℃，东北风<3级