紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年10月05日（星期日) | |
晴 | 22℃ ~ 33℃ | 东南风转 | <3级 |
| 2025年10月06日（星期一) |  |
小雨转晴 | 22℃ ~ 33℃ | 南风转东南风 | <3级 |
| 2025年10月07日（星期二) | |
晴 | 22℃ ~ 32℃ | 南风转东南风 | <3级 |
郴州市是湖南省下辖的地级市之一，别名“福城”、“林城”，位于中国南部，湖南省东南部，地处南岭山脉与罗霄山脉交错、长江水系与珠江水系分流的地带。
郴州市四季分明，平地丘陵区的冬夏季长而春秋季短。山区则冬季长，而春、夏、秋季短。平地丘陵区，由冬入春和由春入夏，则南方早于北方2~4天。市区多年平均于3月上旬入春，5月上旬入夏，9月底10月初入秋，11月底12月初入冬。春季降水量是一年最多的季节，占全年降水量的37.3%。日照时数220~290小时，日照时数呈南少北多的分布特征。
到拥有丰富多彩历史主文化遗迹的郴州旅游、工作，请提前关注郴州今日实时天气，实时掌握最新、准确的郴州未来一个月天气预报。
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2025年10月05日郴州天气：晴，气温22℃ ~ 33℃，东南风转<3级
2025年10月06日郴州天气：小雨转晴，气温22℃ ~ 33℃，南风转东南风<3级
2025年10月07日郴州天气：晴，气温22℃ ~ 32℃，南风转东南风<3级
2025年10月08日郴州天气：小雨转晴，气温24℃ ~ 33℃，西北风转南风<3级
2025年10月09日郴州天气：小雨转晴，气温24℃ ~ 34℃，西北风转南风<3级
2025年10月10日郴州天气：小雨转多云，气温25℃ ~ 35℃，西北风转东南风<3级
2025年10月11日郴州天气：小雨转多云，气温26℃ ~ 34℃，西北风转南风<3级