紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月30日（星期五) | |
多云 | -19℃ ~ -10℃ | 西北风转 | 3-4级 |
| 2026年01月31日（星期六) |  |
多云转阴 | -18℃ ~ -10℃ | 西北风转西风 | 3-4级 |
| 2026年02月01日（星期日) | |
多云 | -18℃ ~ -8℃ | 西北风转西风 | 3-4级 |
牡丹江东宁今天天气：https://www.huapiquan.com/dongning
2026年01月30日东宁天气：多云，气温-19℃ ~ -10℃，西北风转3-4级
2026年01月31日东宁天气：多云转阴，气温-18℃ ~ -10℃，西北风转西风3-4级
2026年02月01日东宁天气：多云，气温-18℃ ~ -8℃，西北风转西风3-4级
2026年02月02日东宁天气：晴，气温-17℃ ~ -7℃，西北风转西风3-4级
2026年02月03日东宁天气：多云转晴，气温-12℃ ~ 3℃，西南风转西风3-4级
2026年02月04日东宁天气：多云转小雪，气温-13℃ ~ -2℃，东风转东北风3-4级转<3级
2026年02月05日东宁天气：多云转晴，气温-22℃ ~ -6℃，西北风3-4级