紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月07日（星期日) | |
晴 | -9℃ ~ 7℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月08日（星期一) | |
晴 | -10℃ ~ 7℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月09日（星期二) | |
晴 | -10℃ ~ 8℃ | 无持续风向 | <3级 |
张掖高台今天天气：https://www.huapiquan.com/gaotai
2025年12月07日高台天气：晴，气温-9℃ ~ 7℃，无持续风向转<3级
2025年12月08日高台天气：晴，气温-10℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2025年12月09日高台天气：晴，气温-10℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2025年12月10日高台天气：晴，气温-10℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2025年12月11日高台天气：多云转小雪，气温-9℃ ~ 3℃，无持续风向<3级
2025年12月12日高台天气：多云转晴，气温-14℃ ~ -3℃，西北风转无持续风向3-4级转<3级
2025年12月13日高台天气：多云转晴，气温-14℃ ~ -3℃，无持续风向<3级