紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月07日（星期日) | |
多云 | 3℃ ~ 16℃ | 西北风转东北风 | <3级 |
| 2025年12月08日（星期一) |   |
晴转阴 | 1℃ ~ 11℃ | 北风转东南风 | <3级 |
| 2025年12月09日（星期二) | |
晴转多云 | 3℃ ~ 14℃ | 东南风 | <3级 |
连云港灌云今天天气：https://www.huapiquan.com/guanyun
2025年12月07日灌云天气：多云，气温3℃ ~ 16℃，西北风转东北风<3级
2025年12月08日灌云天气：晴转阴，气温1℃ ~ 11℃，北风转东南风<3级
2025年12月09日灌云天气：晴转多云，气温3℃ ~ 14℃，东南风<3级
2025年12月10日灌云天气：多云转晴，气温6℃ ~ 16℃，南风转北风<3级
2025年12月11日灌云天气：阴，气温6℃ ~ 13℃，东北风3-4级转<3级
2025年12月12日灌云天气：阴转小雨，气温4℃ ~ 10℃，东风转西北风3-4级转<3级
2025年12月13日灌云天气：晴，气温-2℃ ~ 6℃，西北风3-4级转<3级