紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月07日（星期日) | |
晴 | -4℃ ~ 9℃ | 西北风转北风 | 3-4级转<3级 |
| 2025年12月08日（星期一) | |
晴 | -4℃ ~ 6℃ | 南风转北风 | <3级 |
| 2025年12月09日（星期二) | |
晴 | -2℃ ~ 6℃ | 东南风转西北风 | <3级 |
北京海淀今天天气：https://www.huapiquan.com/haidian
2025年12月07日海淀天气：晴，气温-4℃ ~ 9℃，西北风转北风3-4级转<3级
2025年12月08日海淀天气：晴，气温-4℃ ~ 6℃，南风转北风<3级
2025年12月09日海淀天气：晴，气温-2℃ ~ 6℃，东南风转西北风<3级
2025年12月10日海淀天气：晴转多云，气温-4℃ ~ 6℃，西北风转东南风<3级
2025年12月11日海淀天气：阴，气温-4℃ ~ 2℃，南风转东南风<3级
2025年12月12日海淀天气：阴，气温9℃ ~ -4℃，东南风转北风<3级
2025年12月13日海淀天气：晴，气温9℃ ~ -4℃，西北风<3级