紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月07日（星期日) | |
晴转多云 | -12℃ ~ 5℃ | 西北风转西南风 | 3-4级转<3级 |
| 2025年12月08日（星期一) |  |
晴 | -11℃ ~ 8℃ | 西南风 | 3-4级转<3级 |
| 2025年12月09日（星期二) | |
晴转多云 | -7℃ ~ 10℃ | 南风转西风 | <3级转3-4级 |
黄南州河南今天天气：https://www.huapiquan.com/henan
2025年12月07日河南天气：晴转多云，气温-12℃ ~ 5℃，西北风转西南风3-4级转<3级
2025年12月08日河南天气：晴，气温-11℃ ~ 8℃，西南风3-4级转<3级
2025年12月09日河南天气：晴转多云，气温-7℃ ~ 10℃，南风转西风<3级转3-4级
2025年12月10日河南天气：多云转晴，气温-10℃ ~ 9℃，西北风转东风3-4级转<3级
2025年12月11日河南天气：多云转小雪，气温-7℃ ~ 8℃，东南风转西北风3-4级
2025年12月12日河南天气：小雪转多云，气温5℃ ~ -12℃，西北风4-5级
2025年12月13日河南天气：晴，气温5℃ ~ -12℃，西北风转西南风3-4级转<3级