紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年10月05日（星期日) | |
晴 | 20℃ ~ 34℃ | 南风转 | <3级 |
| 2025年10月06日（星期一) | |
晴 | 21℃ ~ 34℃ | 南风 | <3级 |
| 2025年10月07日（星期二) |  |
多云转晴 | 21℃ ~ 33℃ | 南风 | <3级 |
怀化靖州今天天气：https://www.huapiquan.com/jingzhou
2025年10月05日靖州天气：晴，气温20℃ ~ 34℃，南风转<3级
2025年10月06日靖州天气：晴，气温21℃ ~ 34℃，南风<3级
2025年10月07日靖州天气：多云转晴，气温21℃ ~ 33℃，南风<3级
2025年10月08日靖州天气：晴，气温21℃ ~ 34℃，西南风转南风<3级
2025年10月09日靖州天气：晴，气温22℃ ~ 34℃，南风<3级
2025年10月10日靖州天气：晴转多云，气温22℃ ~ 33℃，南风<3级
2025年10月11日靖州天气：多云转阴，气温22℃ ~ 34℃，南风<3级