紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年10月05日（星期日) | |
多云 | 23℃ ~ 32℃ | 南风转 | <3级 |
| 2025年10月06日（星期一) |   |
小雨 | 23℃ ~ 32℃ | 南风 | <3级 |
| 2025年10月07日（星期二) | |
小雨转多云 | 23℃ ~ 31℃ | 南风 | <3级 |
永州蓝山今天天气：https://www.huapiquan.com/lanshan
2025年10月05日蓝山天气：多云，气温23℃ ~ 32℃，南风转<3级
2025年10月06日蓝山天气：小雨，气温23℃ ~ 32℃，南风<3级
2025年10月07日蓝山天气：小雨转多云，气温23℃ ~ 31℃，南风<3级
2025年10月08日蓝山天气：小雨转晴，气温22℃ ~ 34℃，东南风转西南风<3级
2025年10月09日蓝山天气：晴，气温24℃ ~ 33℃，北风转南风<3级
2025年10月10日蓝山天气：晴，气温24℃ ~ 33℃，南风<3级
2025年10月11日蓝山天气：多云，气温24℃ ~ 33℃，西南风转南风<3级