紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年12月07日（星期日) | |
晴 | 0℃ ~ 12℃ | 东风转 | <3级 |
| 2025年12月08日（星期一) |   |
阴 | 0℃ ~ 12℃ | 东北风转东风 | <3级 |
| 2025年12月09日（星期二) | |
阴 | 1℃ ~ 15℃ | 东北风 | <3级 |
灵宝今天天气：https://www.huapiquan.com/lingbao
2025年12月07日灵宝天气：晴，气温0℃ ~ 12℃，东风转<3级
2025年12月08日灵宝天气：阴，气温0℃ ~ 12℃，东北风转东风<3级
2025年12月09日灵宝天气：阴，气温1℃ ~ 15℃，东北风<3级
2025年12月10日灵宝天气：晴，气温1℃ ~ 16℃，西风转东南风<3级
2025年12月11日灵宝天气：晴转雨夹雪，气温0℃ ~ 16℃，东风3-4级转<3级
2025年12月12日灵宝天气：雨夹雪转多云，气温-6℃ ~ 2℃，西风3-4级
2025年12月13日灵宝天气：晴，气温-9℃ ~ 0℃，西风转南风<3级