紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月07日（星期日) | |
晴 | -1℃ ~ 8℃ | 西南风转 | <3级 |
| 2025年12月08日（星期一) | |
晴 | -5℃ ~ 8℃ | 西北风 | 4-5级转3-4级 |
| 2025年12月09日（星期二) |  |
多云转晴 | -6℃ ~ 4℃ | 南风转西北风 | 3-4级转<3级 |
锦州凌河今天天气：https://www.huapiquan.com/linghe
2025年12月07日凌河天气：晴，气温-1℃ ~ 8℃，西南风转<3级
2025年12月08日凌河天气：晴，气温-5℃ ~ 8℃，西北风4-5级转3-4级
2025年12月09日凌河天气：多云转晴，气温-6℃ ~ 4℃，南风转西北风3-4级转<3级
2025年12月10日凌河天气：晴转多云，气温-5℃ ~ 3℃，北风3-4级转<3级
2025年12月11日凌河天气：多云转晴，气温-7℃ ~ 2℃，西北风3-4级转<3级
2025年12月12日凌河天气：多云，气温-12℃ ~ -2℃，北风3-4级转<3级
2025年12月13日凌河天气：小雪，气温-11℃ ~ -3℃，北风3-4级转<3级