紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月07日（星期日) | |
晴 | -17℃ ~ 5℃ | 西北风 | 4-5级转3-4级 |
| 2025年12月08日（星期一) | |
晴 | -12℃ ~ 3℃ | 西南风 | 3-4级 |
| 2025年12月09日（星期二) | |
晴 | -13℃ ~ 7℃ | 东南风转西北风 | 3-4级转<3级 |
凌源今天天气：https://www.huapiquan.com/lingyuan
2025年12月07日凌源天气：晴，气温-17℃ ~ 5℃，西北风4-5级转3-4级
2025年12月08日凌源天气：晴，气温-12℃ ~ 3℃，西南风3-4级
2025年12月09日凌源天气：晴，气温-13℃ ~ 7℃，东南风转西北风3-4级转<3级
2025年12月10日凌源天气：晴，气温-13℃ ~ 5℃，北风<3级
2025年12月11日凌源天气：晴，气温-15℃ ~ -1℃，北风<3级
2025年12月12日凌源天气：小雪，气温5℃ ~ -17℃，南风<3级
2025年12月13日凌源天气：晴，气温-16℃ ~ -2℃，西风转南风<3级