紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月30日（星期五) | |
多云 | -4℃ ~ 4℃ | 北风转 | <3级 |
| 2026年01月31日（星期六) |   |
晴 | -4℃ ~ 4℃ | 南风转北风 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) | |
多云 | -3℃ ~ 5℃ | 北风 | <3级 |
北京门头沟今天天气：https://www.huapiquan.com/mentougou
2026年01月30日门头沟天气：多云，气温-4℃ ~ 4℃，北风转<3级
2026年01月31日门头沟天气：晴，气温-4℃ ~ 4℃，南风转北风<3级
2026年02月01日门头沟天气：多云，气温-3℃ ~ 5℃，北风<3级
2026年02月02日门头沟天气：晴，气温-4℃ ~ 4℃，南风转西北风<3级
2026年02月03日门头沟天气：多云，气温-4℃ ~ 8℃，东南风转北风<3级
2026年02月04日门头沟天气：晴，气温-2℃ ~ 10℃，西南风转北风<3级
2026年02月05日门头沟天气：多云转阴，气温-5℃ ~ 5℃，东风转北风<3级