紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年10月05日（星期日) | |
晴 | 2℃ ~ 12℃ | 西北风转 | 3-4级 |
| 2025年10月06日（星期一) | |
晴 | 0℃ ~ 12℃ | 西北风转东风 | 3-4级转<3级 |
| 2025年10月07日（星期二) |  |
多云转晴 | 3℃ ~ 13℃ | 南风转东南风 | 3-4级转<3级 |
讷河今天天气：https://www.huapiquan.com/nehe
2025年10月05日讷河天气：晴，气温2℃ ~ 12℃，西北风转3-4级
2025年10月06日讷河天气：晴，气温0℃ ~ 12℃，西北风转东风3-4级转<3级
2025年10月07日讷河天气：多云转晴，气温3℃ ~ 13℃，南风转东南风3-4级转<3级
2025年10月08日讷河天气：多云转晴，气温-1℃ ~ 13℃，西风转西北风5-6级转4-5级
2025年10月09日讷河天气：晴，气温-1℃ ~ 9℃，西北风3-4级
2025年10月10日讷河天气：晴，气温-3℃ ~ 10℃，西北风转北风3-4级转<3级
2025年10月11日讷河天气：晴转多云，气温-3℃ ~ 10℃，北风转东风3-4级转<3级