紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月31日（星期六) | |
晴 | -18℃ ~ -10℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) | |
晴 | -19℃ ~ -10℃ | 北风转西北风 | <3级 |
| 2026年02月02日（星期一) |  |
晴转多云 | -17℃ ~ -7℃ | 西南风转西风 | <3级 |
齐齐哈尔碾子山今天天气：https://www.huapiquan.com/nianzishan
2026年01月31日碾子山天气：晴，气温-18℃ ~ -10℃，西北风转<3级
2026年02月01日碾子山天气：晴，气温-19℃ ~ -10℃，北风转西北风<3级
2026年02月02日碾子山天气：晴转多云，气温-17℃ ~ -7℃，西南风转西风<3级
2026年02月03日碾子山天气：晴转多云，气温-15℃ ~ -2℃，西北风转北风3-4级转<3级
2026年02月04日碾子山天气：小雪转晴，气温-18℃ ~ -9℃，西北风4-5级转3-4级
2026年02月05日碾子山天气：晴，气温-22℃ ~ -14℃，西北风4-5级转3-4级
2026年02月06日碾子山天气：晴，气温-21℃ ~ -16℃，西北风3-4级