紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月07日（星期日) | |
晴 | -12℃ ~ 4℃ | 西北风 | 4-5级转3-4级 |
| 2025年12月08日（星期一) | |
晴 | -9℃ ~ 2℃ | 西南风 | 3-4级转<3级 |
| 2025年12月09日（星期二) |  |
晴转多云 | -9℃ ~ 6℃ | 西南风 | <3级 |
赤峰宁城今天天气：https://www.huapiquan.com/ningcheng
2025年12月07日宁城天气：晴，气温-12℃ ~ 4℃，西北风4-5级转3-4级
2025年12月08日宁城天气：晴，气温-9℃ ~ 2℃，西南风3-4级转<3级
2025年12月09日宁城天气：晴转多云，气温-9℃ ~ 6℃，西南风<3级
2025年12月10日宁城天气：多云，气温-14℃ ~ 1℃，东北风<3级
2025年12月11日宁城天气：多云，气温-17℃ ~ -3℃，西北风3-4级转<3级
2025年12月12日宁城天气：小雪，气温4℃ ~ -12℃，西南风<3级
2025年12月13日宁城天气：阴，气温4℃ ~ -12℃，西北风3-4级