紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月07日（星期日) | |
晴 | -1℃ ~ 11℃ | 西北风转 | 4-5级 |
| 2025年12月08日（星期一) | |
晴 | -3℃ ~ 11℃ | 西北风 | 4-5级 |
| 2025年12月09日（星期二) | |
晴 | -3℃ ~ 5℃ | 西南风 | <3级 |
天津宁河今天天气：https://www.huapiquan.com/ninghe
2025年12月07日宁河天气：晴，气温-1℃ ~ 11℃，西北风转4-5级
2025年12月08日宁河天气：晴，气温-3℃ ~ 11℃，西北风4-5级
2025年12月09日宁河天气：晴，气温-3℃ ~ 5℃，西南风<3级
2025年12月10日宁河天气：多云，气温-3℃ ~ 6℃，南风转西南风<3级
2025年12月11日宁河天气：多云转晴，气温-2℃ ~ 8℃，东风<3级转3-4级
2025年12月12日宁河天气：多云转小雪，气温-3℃ ~ 4℃，东风3-4级转<3级
2025年12月13日宁河天气：小雪转阴，气温-4℃ ~ -1℃，东北风转西风<3级