紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月30日（星期五) | |
阴 | -8℃ ~ 2℃ | 北风转 | <3级 |
| 2026年01月31日（星期六) |   |
晴 | -8℃ ~ 2℃ | 西南风 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) | |
晴 | -7℃ ~ 6℃ | 西北风转北风 | <3级 |
天津宁河今天天气：https://www.huapiquan.com/ninghe
2026年01月30日宁河天气：阴，气温-8℃ ~ 2℃，北风转<3级
2026年01月31日宁河天气：晴，气温-8℃ ~ 2℃，西南风<3级
2026年02月01日宁河天气：晴，气温-7℃ ~ 6℃，西北风转北风<3级
2026年02月02日宁河天气：晴，气温-6℃ ~ 5℃，西风转西南风<3级
2026年02月03日宁河天气：多云，气温-7℃ ~ 8℃，西南风转南风<3级
2026年02月04日宁河天气：晴，气温-6℃ ~ 9℃，西风转东风<3级
2026年02月05日宁河天气：多云转阴，气温-4℃ ~ 5℃，东风3-4级