紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年10月05日（星期日) | |
多云 | 23℃ ~ 33℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2025年10月06日（星期一) |   |
阵雨转暴雨 | 21℃ ~ 33℃ | 东北风 | 3-4级 |
| 2025年10月07日（星期二) |   |
暴雨转大雨 | 21℃ ~ 24℃ | 东风 | 3-4级转<3级 |
崇左宁明今天天气：https://www.huapiquan.com/ningming
2025年10月05日宁明天气：多云，气温23℃ ~ 33℃，东北风转<3级
2025年10月06日宁明天气：阵雨转暴雨，气温21℃ ~ 33℃，东北风3-4级
2025年10月07日宁明天气：暴雨转大雨，气温21℃ ~ 24℃，东风3-4级转<3级
2025年10月08日宁明天气：小雨转多云，气温23℃ ~ 29℃，东南风<3级
2025年10月09日宁明天气：多云，气温23℃ ~ 32℃，东南风<3级
2025年10月10日宁明天气：多云，气温22℃ ~ 33℃，东南风<3级
2025年10月11日宁明天气：多云，气温23℃ ~ 32℃，东南风<3级