紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年10月05日（星期日) | |
多云 | 23℃ ~ 33℃ | 东风转 | <3级 |
| 2025年10月06日（星期一) |  |
晴转多云 | 22℃ ~ 33℃ | 东南风转东风 | <3级 |
| 2025年10月07日（星期二) |   |
小雨转晴 | 22℃ ~ 33℃ | 东南风 | <3级 |
永州宁远今天天气：https://www.huapiquan.com/ningyuan
2025年10月05日宁远天气：多云，气温23℃ ~ 33℃，东风转<3级
2025年10月06日宁远天气：晴转多云，气温22℃ ~ 33℃，东南风转东风<3级
2025年10月07日宁远天气：小雨转晴，气温22℃ ~ 33℃，东南风<3级
2025年10月08日宁远天气：晴，气温22℃ ~ 35℃，东南风转西风<3级
2025年10月09日宁远天气：晴，气温24℃ ~ 34℃，西风转东南风<3级
2025年10月10日宁远天气：晴，气温23℃ ~ 34℃，西南风转南风<3级
2025年10月11日宁远天气：多云，气温24℃ ~ 36℃，西南风转东南风<3级