紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年10月05日（星期日) | |
多云转晴 | 22℃ ~ 33℃ | 南风转西北风 | <3级 |
| 2025年10月06日（星期一) |  |
晴 | 21℃ ~ 34℃ | 南风转东风 | <3级 |
| 2025年10月07日（星期二) |  |
多云 | 22℃ ~ 31℃ | 东南风 | <3级 |
重庆綦江今天天气：https://www.huapiquan.com/qijiang
2025年10月05日綦江天气：多云转晴，气温22℃ ~ 33℃，南风转西北风<3级
2025年10月06日綦江天气：晴，气温21℃ ~ 34℃，南风转东风<3级
2025年10月07日綦江天气：多云，气温22℃ ~ 31℃，东南风<3级
2025年10月08日綦江天气：多云转晴，气温24℃ ~ 32℃，南风转东南风<3级
2025年10月09日綦江天气：晴转阴，气温23℃ ~ 33℃，南风转东南风<3级
2025年10月10日綦江天气：晴，气温24℃ ~ 32℃，东南风<3级
2025年10月11日綦江天气：多云转小雨，气温20℃ ~ 32℃，南风转西北风<3级