紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月07日（星期日) | |
晴 | 0℃ ~ 9℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2025年12月08日（星期一) | |
晴 | -5℃ ~ 9℃ | 西北风 | 3-4级转<3级 |
| 2025年12月09日（星期二) | |
晴 | -4℃ ~ 4℃ | 西风转西北风 | <3级 |
秦皇岛抚宁今天天气：https://www.huapiquan.com/qinhuangdaofuning
2025年12月07日抚宁天气：晴，气温0℃ ~ 9℃，西北风转<3级
2025年12月08日抚宁天气：晴，气温-5℃ ~ 9℃，西北风3-4级转<3级
2025年12月09日抚宁天气：晴，气温-4℃ ~ 4℃，西风转西北风<3级
2025年12月10日抚宁天气：多云，气温-1℃ ~ 7℃，西风转东风<3级
2025年12月11日抚宁天气：多云转晴，气温-4℃ ~ 6℃，东风转东北风<3级
2025年12月12日抚宁天气：多云转阴，气温-5℃ ~ 1℃，东北风<3级
2025年12月13日抚宁天气：中雪转小雪，气温-7℃ ~ -1℃，东北风转北风<3级