紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年10月05日（星期日) | |
晴 | 23℃ ~ 30℃ | 东南风转 | <3级 |
| 2025年10月06日（星期一) |   |
多云 | 24℃ ~ 30℃ | 东南风转南风 | <3级 |
| 2025年10月07日（星期二) | |
多云 | 23℃ ~ 32℃ | 东北风转北风 | <3级 |
如皋今天天气：https://www.huapiquan.com/rugao
2025年10月05日如皋天气：晴，气温23℃ ~ 30℃，东南风转<3级
2025年10月06日如皋天气：多云，气温24℃ ~ 30℃，东南风转南风<3级
2025年10月07日如皋天气：多云，气温23℃ ~ 32℃，东北风转北风<3级
2025年10月08日如皋天气：晴，气温21℃ ~ 28℃，北风转东北风<3级
2025年10月09日如皋天气：多云，气温21℃ ~ 25℃，东北风<3级
2025年10月10日如皋天气：多云转阴，气温23℃ ~ 27℃，东北风<3级转3-4级
2025年10月11日如皋天气：阴，气温21℃ ~ 26℃，北风3-4级转<3级