紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年10月05日（星期日) | |
晴 | 25℃ ~ 31℃ | 南风转 | <3级 |
| 2025年10月06日（星期一) | |
晴 | 26℃ ~ 31℃ | 东南风转南风 | <3级 |
| 2025年10月07日（星期二) | |
晴 | 26℃ ~ 32℃ | 东南风 | <3级 |
上海普陀今天天气：https://www.huapiquan.com/shanghaiputuo
2025年10月05日普陀天气：晴，气温25℃ ~ 31℃，南风转<3级
2025年10月06日普陀天气：晴，气温26℃ ~ 31℃，东南风转南风<3级
2025年10月07日普陀天气：晴，气温26℃ ~ 32℃，东南风<3级
2025年10月08日普陀天气：晴，气温25℃ ~ 32℃，东北风转北风<3级
2025年10月09日普陀天气：小雨，气温25℃ ~ 30℃，东北风3-4级
2025年10月10日普陀天气：中雨转大雨，气温25℃ ~ 30℃，东风转东南风3-4级转4-5级
2025年10月11日普陀天气：小雨，气温23℃ ~ 29℃，南风转西风3-4级转<3级