紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月07日（星期日) | |
晴转多云 | -10℃ ~ 2℃ | 西北风转东风 | 3-4级 |
| 2025年12月08日（星期一) |  |
晴 | -10℃ ~ 3℃ | 东风 | 3-4级 |
| 2025年12月09日（星期二) | |
晴转多云 | -7℃ ~ 4℃ | 东风 | 3-4级 |
包头石拐今天天气：https://www.huapiquan.com/shiguai
2025年12月07日石拐天气：晴转多云，气温-10℃ ~ 2℃，西北风转东风3-4级
2025年12月08日石拐天气：晴，气温-10℃ ~ 3℃，东风3-4级
2025年12月09日石拐天气：晴转多云，气温-7℃ ~ 4℃，东风3-4级
2025年12月10日石拐天气：晴转阴，气温-9℃ ~ 5℃，西风<3级
2025年12月11日石拐天气：阴转小雪，气温-8℃ ~ 3℃，东风<3级
2025年12月12日石拐天气：中雪转多云，气温2℃ ~ -10℃，西风3-4级
2025年12月13日石拐天气：晴，气温-14℃ ~ -5℃，西风转东风<3级