紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年10月05日（星期日) | |
晴 | 20℃ ~ 34℃ | 东南风转 | <3级 |
| 2025年10月06日（星期一) |   |
小雨转多云 | 19℃ ~ 34℃ | 南风转东南风 | <3级 |
| 2025年10月07日（星期二) | |
小雨转晴 | 20℃ ~ 32℃ | 南风 | <3级 |
怀化通道今天天气：https://www.huapiquan.com/tongdao
2025年10月05日通道天气：晴，气温20℃ ~ 34℃，东南风转<3级
2025年10月06日通道天气：小雨转多云，气温19℃ ~ 34℃，南风转东南风<3级
2025年10月07日通道天气：小雨转晴，气温20℃ ~ 32℃，南风<3级
2025年10月08日通道天气：晴，气温21℃ ~ 34℃，南风转东南风<3级
2025年10月09日通道天气：晴，气温22℃ ~ 34℃，南风<3级
2025年10月10日通道天气：晴，气温23℃ ~ 32℃，南风<3级
2025年10月11日通道天气：多云转阴，气温23℃ ~ 33℃，南风<3级