紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月07日（星期日) | |
晴 | -1℃ ~ 5℃ | 西风转 | <3级 |
| 2025年12月08日（星期一) | |
晴 | -10℃ ~ 5℃ | 西北风转西风 | 3-4级转<3级 |
| 2025年12月09日（星期二) | |
晴 | -11℃ ~ 1℃ | 东南风转西风 | <3级 |
北京延庆今天天气：https://www.huapiquan.com/yanqing
2025年12月07日延庆天气：晴，气温-1℃ ~ 5℃，西风转<3级
2025年12月08日延庆天气：晴，气温-10℃ ~ 5℃，西北风转西风3-4级转<3级
2025年12月09日延庆天气：晴，气温-11℃ ~ 1℃，东南风转西风<3级
2025年12月10日延庆天气：晴，气温-10℃ ~ 7℃，南风转北风<3级
2025年12月11日延庆天气：晴转多云，气温-7℃ ~ 2℃，西南风转东南风<3级
2025年12月12日延庆天气：阴转小雪，气温-7℃ ~ 0℃，东南风<3级
2025年12月13日延庆天气：小雪，气温-10℃ ~ -6℃，东南风转西风<3级