紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年10月05日（星期日) | |
晴 | 23℃ ~ 32℃ | 北风转 | <3级 |
| 2025年10月06日（星期一) |  |
小雨转晴 | 22℃ ~ 32℃ | 东南风转北风 | <3级 |
| 2025年10月07日（星期二) | |
小雨转晴 | 22℃ ~ 32℃ | 东南风转东北风 | <3级 |
郴州宜章今天天气：https://www.huapiquan.com/yizhang
2025年10月05日宜章天气：晴，气温23℃ ~ 32℃，北风转<3级
2025年10月06日宜章天气：小雨转晴，气温22℃ ~ 32℃，东南风转北风<3级
2025年10月07日宜章天气：小雨转晴，气温22℃ ~ 32℃，东南风转东北风<3级
2025年10月08日宜章天气：小雨转晴，气温24℃ ~ 34℃，西南风转北风<3级
2025年10月09日宜章天气：小雨转晴，气温24℃ ~ 34℃，北风<3级
2025年10月10日宜章天气：小雨转多云，气温24℃ ~ 34℃，南风转北风<3级
2025年10月11日宜章天气：小雨转多云，气温25℃ ~ 35℃，北风<3级