紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年10月05日（星期日) | |
晴 | 21℃ ~ 31℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2025年10月06日（星期一) | |
晴 | 22℃ ~ 31℃ | 东北风 | <3级 |
| 2025年10月07日（星期二) | |
晴 | 24℃ ~ 34℃ | 西北风转东北风 | <3级 |
怀化沅陵今天天气：https://www.huapiquan.com/yuanling
2025年10月05日沅陵天气：晴，气温21℃ ~ 31℃，东北风转<3级
2025年10月06日沅陵天气：晴，气温22℃ ~ 31℃，东北风<3级
2025年10月07日沅陵天气：晴，气温24℃ ~ 34℃，西北风转东北风<3级
2025年10月08日沅陵天气：晴，气温24℃ ~ 34℃，东北风<3级
2025年10月09日沅陵天气：晴，气温24℃ ~ 34℃，东北风<3级
2025年10月10日沅陵天气：晴转多云，气温25℃ ~ 34℃，东北风<3级
2025年10月11日沅陵天气：多云转小雨，气温21℃ ~ 32℃，东北风<3级