紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年10月05日（星期日) | |
多云 | 23℃ ~ 31℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年10月06日（星期一) |  |
多云转阴 | 24℃ ~ 35℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年10月07日（星期二) |  |
阴 | 23℃ ~ 34℃ | 无持续风向 | <3级 |
宜昌秭归今天天气：https://www.huapiquan.com/zigui
2025年10月05日秭归天气：多云，气温23℃ ~ 31℃，无持续风向<3级
2025年10月06日秭归天气：多云转阴，气温24℃ ~ 35℃，无持续风向<3级
2025年10月07日秭归天气：阴，气温23℃ ~ 34℃，无持续风向<3级
2025年10月08日秭归天气：多云，气温24℃ ~ 33℃，无持续风向<3级
2025年10月09日秭归天气：小雨，气温22℃ ~ 30℃，无持续风向<3级
2025年10月10日秭归天气：小雨，气温19℃ ~ 27℃，无持续风向<3级
2025年10月11日秭归天气：小雨，气温22℃ ~ 23℃，无持续风向<3级